visit: setumismoonline.blogspot.com 48909mpbo2t0cmfs3ow6we280l.hop.clickbank.net Te mostraré en el artículo abajo por que has estado haciendo los ejercicios equivocados y comiendo los alimentos equivocados. Cambia solo algunos de estos aspectos y empezarás a perder la obstinada grasa del estómago ya conseguir un estómago plano MUCHO más rápido!
{ 25 comments }
Hola quisiera saber si estos ejercicios son para quemar grasa o para marcar el abdomen..quisiera empezar a hacer esta rutina tengo 17 años peso 73k y mido 1.64 que me recomiendan? empezar con esta rutina o primero bajar? de peso y luego hacer esto?
@KonigDesFeuers ? jajajaja
Q tontadas no? saven q acer
muy bien pero mi cuello ahora me duele?
wow? estan buenisimos
@KonigDesFeuers hahahaha?
@killthefairy es? verdad?
jajajaaaaaaaaaaaaaa
?
Estos ejercicios son? buenos para definir el abdomen si ya no tienes grasa acumulada en esa zona. De no ser asi, es mejor que primero hagas ejercicios aerobicos, ya que consumiras MUCHISIMAS mas calorias.
@pheromoneconcentrate xq?¿?
@nekita1593 ? por algo dice NIVEL “1″ =)
one two? one two xd
he leido que con grasa acumulada en el abdomen no se debe hacer abdominales ya que n ofuncionara sera q este video sirve? en este caso?
bueno con este vídeo y mi nutrición, se obtiene resultados radicales y rápidos, me nutro con las merengadas de herbalife,? son lo mejor te cambian el habito alimenticio… y obtienes excelente salud.
edita? los videos y saltate cuando se esta en descanso
no lo entiendo hago esto en los 8 min y ya ??? O.O no? es muy poko ??? si se ve q knce pero… o ay q ver y hacer otro video despues de esto ?
fua?
?
no mms? le tengo que bajar el sonido a este video porque si no piensan que estoy viendo porno
Pss yo lo hago por tiempo 15? min de saltar la soga y luego hago el video , despues lagartijas haaaa pero si quieren ver resultados mas rapidos utilizen una bolsa de basura para cubrir su cuerpo
@pheromoneconcentrate jaja calmate carnal las abdominales se hacen diario solo se descansa un dia por ejemplo domingo de lunes a sabado has abdominales bueno eso es lo que mi novio hace jajaja le? mando un habraso chao
no lo hagais? mas de 2 veces x semana
CUANTO TIEMPO NOTAS YA UNA DIFERENCIA NOTABLE???…?
no si estoy haciendo EJERCICIO bien estoy asiendo los que estan en los videos los de los PECTORALES i para el abdomen llevo mas de 1 mes asiendo ejercicio y no e notado nada de cambios casi casi no como aveces como FRUTAS i aveces no CASI no tomo agua en las noches aveces me tomo UN YOGUR. Y en la mañana como puras cosas revueltas. por ejemplo Huevo con Salchicas Quesadillas con queso y jamon? Soda, y en la escuela sandichw y un regresco que me recomiendaN ?
@antonio123280 CADA EJERCICIO SON 30?
Llevo 3? meses haciendolo diariamente luego de correr por una hora…Mi cintura se redujo desde 81 a 66…Sean Constantes al Principio Duele pero luego Lo Mecanizas..! Exitos a Todos…
Comments on this entry are closed.